Breaking

Showing posts with label Anything and Everything. Show all posts
Showing posts with label Anything and Everything. Show all posts

Monday, August 27, 2018

Monday, August 27, 2018

Soal Selidik Ibubapa | Kajian Keperluan Perlaksanaan Peperiksaan Bagi Murid Tahap 1



Assalamualaikum! Minggu lepas cikgu kelas Mira ada kongsikan mesej di group WhatsApp kelas Mira tentang kajian soal selidik mengenai perlu ke tidak diadakan peperiksaan untuk murid-murid Tahun 1, 2 & 3. 

Ye la ... peperiksaan ni pun satu isu besar juga dikalangan ibubapa dari dulu lagi. Ada ibubapa yang kesian tengok anak-anak dari darjah 1 dah kena 'tekan' dengan peperiksaan di sekolah. Dari awal lagi, diaorang dah kena study hard untuk dapat markah tinggi untuk setiap subjek. Tu belum kena tekan lagi dengan ibubapa yang berkeras nak anak-anak dapat cemerlang di sekolah setiap kali peperiksaan. Kalau keputusan gagal atau kaler merah, mula la balik kena bebel sebab banyak main di sekolah.


 
6
By at 6 comments:
Labels: , , , ,

Friday, July 27, 2018

Friday, July 27, 2018

HFMD dah serang sekolah sebelah!


Assalamualaikum! Gempar dalam group wassap ibubapa sekolah pagi tadi pasal wabak HFMD dah menyerang sekolah Assunta. Ada di kalangan murid-murid yang dah terkena, dan ibubapa telah dipanggil untuk bawa balik anak masing-masing.

Dua hari lepas Mira ada mengadu sakit tekak. Kufikirkan tekak dia kering sebab sekarang ni dia dah jarang bawa botol air ke sekolah. Tapi dia kata dia beli air mineral di sekolah. Setakat tengahari tadi, ayahnya tak dengar pulak dia merungut sakit tekak lagi.

Yang kakak pulak setakat ni takda mengadu masalah apa-apa.


1
By at 1 comment:
Labels: , , ,

Monday, July 23, 2018

Monday, July 23, 2018

Nasihat Dr. Amalina untuk ibubapa termasuk aku!



Assalamualaikum! Sejauh mana korang percaya suplimen baik untuk anak-anak kita? Mungkin ada yang berpendapat suplimen itu perlu untuk memastikan anak-anak dapat nutrien yang diperlukan untuk mereka lebih mudah belajar di sekolah.

Aku juga pernah berfikiran begitu, sebab apa saja yang baik untuk anak pasti kita sebagai ibubapa takkan berfikir dua kali. Tapi dengan lambakan makanan tambahan dan suplimen di pasaran yang bermacam-macam jenis membuatkan aku rasa macam  ...hurmm betul ke diaorang ni?


sumber : IG story dramalinabakri
8
By at 8 comments:
Labels: , , , ,

Friday, July 20, 2018

Friday, July 20, 2018

Biar kasut hitam jangan hati yang hitam!


Assalamualaikum! Semalam Menteri Pendidikan telah umumkan bahawa bermula tahun depan, murid-murid akan pakai kasut sekolah hitam ke sekolah. Pengumuman itu dibuat setelah mengambil kira aduan dan luahan dari ibubapa terutama kaum ibu yang memang stres melihat kasut sekolah yang asalnya telah dicuci bersih sehingga putih setiap minggu bertukar kotor dalam sekelip mata!

Respon dari netizen pula berbeza-beza, ada yang menyokong, ada yang membantah cakap jika kasut putih ditukar kepada hitam maka budak-budak takkan jadi berdisplin sebab hidup dah senang tak perlu risau kasut kotor dan tak perlu bersusah payah nak berus kasut setiap minggu.


4
By at 4 comments:
Labels: , , ,

Wednesday, June 27, 2018

Wednesday, June 27, 2018

Inilah Rupanya Beg BIJAN Yang Sedang Viral!


Assalamualaikum! Hai la BIJAN ... gara-gara ko, satu Malaysia dah kenal apa itu beg BIJAN! Terkedu aku bila memula dengar...Bijan? Biar betoi! Ada sungguh ka jenama beg Bijan ni? Al maklumla nama Bijan ni dah lama terkenal kat Malaysia sebelum PRU 14 lagi. Kalau sebut Bijan, orang tau tu siapa kan.

Selalu orang sebut 'Bijan' ia merujuk kepada seseorang tapi arini Bijan rupanya lebih dari tu! Pagi ni kan telah berlangsungnya sidang akhbar oleh pihak polis yang diketuai oleh Pengarah Jabatan Siasatan Jenayah Komersil (JSJK) Bukit Aman, Datuk Seri Amar Singh Ishar Singh berkaitan dengan perkembangan hasil rampasan barangan dari rumah mantan PM yang dikatakan dikaitkan dengan satu kes penyiasatan berprofil tinggi.

Bila Datuk Seri Amar sedang menyenaraikan jenis-jenis beg berjenama seperti Hermes, Prada, Chanel. Tiba masa dia sebut BIJAN...terkedu wartawan semua. Sekali ngan aku terkedunya! BIJAN? Sampai wartawan tu tanya how to spell it? B.I.J.A.N ...haha bijan sungguh!

1
By at 1 comment:
Labels: ,

Tuesday, March 13, 2018

Tuesday, March 13, 2018

AWAS Jika Terima Mesej Menang Nombor Celcom!


Assalamualaikum!


Musim menipu tak pernah habis. Ade je cara nak pau duit rakyat marhaen seperti kita. Berhati-hatilah wahai kawan-kawan. Ini semua mainan doniaaaa!

Jangan cepat melompat sangat kalau dapat mesej macam ni ye. Selidik dulu apa yang tak kena kalau tiba-tiba kita diumum sebagai pemenang. Dah la bahasa kelaut, ada hati nak nipu ... pooorahhhhh!


2
By at 2 comments:
Labels: , , ,

Tuesday, February 06, 2018

Tuesday, February 06, 2018

Cara Bayar Bil SYABAS Guna JomPAY


Assalamualaikum!


Jenuh mikir macam mana nak bayar bil air SYABAS secara online, akhirnya daku temui jawapannya hahaha. Amboiiii bunyi macamlah dia orang pertama di dunia yang tahu ye, tapi aku nak share jugakla kot-kot mana tau ada yang macam aku spesis ketinggalan zaman sikit hehehe.

Ok, dalam bil SYABAS yang terkini dah dimaklumkan yang bermula 1 Januari 2018, pembayaran bil air perlu dibuat dengan menggunakan aplikasi JomPAY sahaja. Maksudnya, kita tak boleh bayar macam kita biasa bayar bil elektrik dan bil-bil lain secara online seperti sebelum ni.  Setahu aku bil SYABAS je lah yang kena guna JomPAY ni, tak pasti pulak kalau bil utiliti lain pun kena. Tapi setakat ni untuk bil-bil lain tu aku bayar direct terus macam biasa sebab penama masih ada dalam senarai utama.

6
By at 6 comments:
Labels: , ,

Monday, February 05, 2018

Monday, February 05, 2018

Bil SYABAS Yang Baru Bermula 1 Januari 2018 Tak Boleh Bayar Terus Dari Akaun Macam Dulu Lagi!


Assalamualaikum!


Patutlah dari bulan lepas aku dok mencari nama 'SYABAS' dalam senarai yang biasa aku gunakan untuk bayar bil utiliti di Maybank2u. Rupa-rupanya bil SYABAS dah tak boleh bayar direct terus dari akaun macam sebelum ni. Jenuh aku bertanya kawan pasal ni, tapi diaorang pun tak tahu. Kalau nak bayar juga bolehlah gi beratur di pejabat pos atau bank. Aduhh ... ni tahun 2018 la semua dihujung jari beb, nak beratur apenye lagi hehe.




So kelmarin, bil air pun sampai dan kali ni tersimpan kemas dalam sampul bukan seperti sebelum ni bil hanya diselit di celah pagar pintu. Terkejut sikit jugak bila cik abg kata tu bil air. Aikk ... dah tak macam bil api dah ke? Siap bersampul bagai, pastu paparan bil pun dah lain guna cetakan atas kertas A4.
0
By at No comments:
Labels: , ,

Friday, January 12, 2018

Friday, January 12, 2018

Jom jadi RakanMet!


Assalamualaikum!


 Sudah dua hari hujan berturut-turut di KL. Di kebanyakan negeri dan kawasan juga mengalami keadaan yang sama. Bila cuaca signifikan atau ekstrem melanda, barulah kita sedar betapa pentingnya untuk mengetahui info tentang cuaca semasa betul tak!

 Untuk makluman kawan-kawanku yang dikasihi sekelian, kini kita boleh mendaftar sebagai RakanMET sebagai satu saluran perkongsian maklumat mengenai perkembangan cuaca di Malaysia dan sebagai medium untuk melapor keadaan cuaca kepada pihak Jabatan Meteorologi Malaysia.


3
By at 3 comments:
Labels: , ,

Wednesday, January 10, 2018

Wednesday, January 10, 2018

Pekeliling : Pelaksanaan Kebenaran Pulang Awal Satu Jam Untuk Pegawai Wanita Mengandung


Assalamualaikum!


Tahun 2018 adalah tahun bertuah bagi penjawat awam wanita terutama pegawai wanita yang mengandung, kerana kerajaan telah mengeluarkan satu pekeliling berkenaan dengan perlaksanaan kebenaran pulang awal satu jam yang telah pun berkuatkuasa mulai 1 Januari 2018.

Pelaksanaan pekeliling ini bukan sahaja memberikan kemudahan pulang awal kepada pegawai wanita yang mengandung, tetapi turut diberikan juga kepada suami tertakluk kepada syarat-syarat tertentu yang telah ditetapkan dalam pekeliling.

Inisiatif kebenaran pulang awal satu jam ini adalah demi kebajikan dan keselamatan pegawai wanita serta membolehkan suami membantu isteri semasa dalam perjalanan.



3
By at 3 comments:
Labels: , ,

Wednesday, December 06, 2017

Wednesday, December 06, 2017

Aktiviti & Pameran Seni Di Kuala Lumpur


Assalamualaikum!


Masih dalam mood cuti sekolah, tapi tak tahu nak bawa family ke mana? Haa bagi peminat seni tempatan, korang boleh bawa family berkunjung ke Pameran Seni KL Biennale 2017 yang berlangsung dari 1 November 2017 sehingga 31 Mac 2018.

Pameran Seni KL Biennale 2017 yang julung kali diadakan ini menampilkan seramai 119 artis dari 16 buah negara yang mengambil bahagian. Antaranya Filipina, China, Kemboja, Laos, Brunei, Malaysia, Singapura, Indonesia, India, Thailand, Vietnam, Myanmmar, Korea Selatan dan Jepun. 

1
By at 1 comment:
Labels: ,

Friday, August 18, 2017

Friday, August 18, 2017

Senarai 402 sekolah bermasalah


Assalamualaikum!


Memang agak membimbangkan bila kita kerap membaca berita tentang perilaku para pelajar kita di sekolah. Kalau zaman aku sekolah dulu, isu displin dan pelajar hisap rokok di sekolah tu memang dah biasa la dengar. Tapi bila 'main' ngan dadah ni ... hurmm.  

Melihatkan kepada senarai-senarai sekolah yang dikeluarkan oleh Kementerian Pendidikan baru-baru ini, sebanyak 402 buah sekolah seluruh negara telah dikesan mempunyai masalah displin dan paling teruk .... dadah!

Dua kategori dikenalpasti, iaitu yang bertanda '1' untuk yang mempunyai masalah displin. Manakala yang bertanda '3' adalah untuk sekolah yang mempunyai masalah displin DAN dadah. 

Senarai Sekolah Bermasalah Displin & Isu Dadah



Banyak juga sekolah-sekolah yang tersenarai😔. Kebanyakannya kerana masalah displin pelajar. Di Kuala Lumpur, kesemua sekolah yang tersenarai terjebak dengan masalah displin dan dadah. 

Aku try jugakla cari nama sekolah aku dulu. Alhamdulillah, dua buah sekolah ni (Sekolah Menengah Convent Jalan Peel & Sekolah Menengah Aminuddin Baki) takda dalam senarai. Form 1-5 sekolah Convent, kesemuanya murid perempuan. Masalah displin tu mana-mana sekolah pun mesti ada, cuma mungkin sekolah kami tak serius. Kalau bergaduh pun, takat jerit-jerit, jeling-jeling, gertak-gertak je kot hehehehe. Masuk Form 6 kat SAB, semua pelajar sana behave jugakla walaupun sekolah campur lelaki perempuan. 

So, apakah penyebab kepada masalah ini? Siapa yang perlu tampil kedepan perbetulkan keadaan? Apa yang perlu kita buat sebagai ibubapa, guru-guru, pentadbir sekolah, pegawai-pegawai di pejabat pendidikan dan seterusnya di kementerian? Masihkah ia boleh diperbaiki? Masihkah ada harapan-harapan untuk anak-anak kita? 

Jawapannya ada pada kita sendiri. Wallahualam ...


sumber : nst

6
By at 6 comments:
Labels: ,

Thursday, August 17, 2017

Thursday, August 17, 2017

Cegah sebelum parah!


Assalamualaikum!


Zaman sekarang ni, budak-budak dan gajet seperti kawan baik dah. Ibubapa yang tak bagi anak-anak main gajet ni berapa kerat je. Samada yang bagi atau tak bagi langsung, mesti ada alasan dan sebab mereka sendiri kan.

Kami sendiri pun dedahkan anak-anak pada gajet. Cuma diaorang takda la taksub main gajet atau mengadap game sampai teruk nak mengamuk tetak orang tua macam dalam video yang viral baru-baru ni. Seriau aku tengok video dia ... dah macam orang gila budak tu pegang parang kiri kanan nak katok atok dia. Tak ke giler namanya tu?? 

Yang pasti bukan salah budak tu semata-mata. Ianya bermula dari tangan yang memberi. Ibubapa dan penjagalah yang kena mainkan peranan penting. Kadang niat nak senangkan anak tu berhubung ngan kita melalui handphone dah betul, tapi bila kemudahan disalahguna dan bertukar menjadi 'kegilaan' ... beginilah pengakhirannya! Budak kalau dah leka bermain, memang dia takkan berhenti selagi puas!





Ya... mungkin gajet boleh menyenangkan hidup kita. Tapi ia juga boleh memecahbelahkan keluarga, memisahkan suami isteri, menjauhkan ibubapa dengan anak, kawan menjadi lawan, kejujuran bertukar menjadi kepura-puraan seandainya ia DISALAHGUNA. Dan sekarang ... kerana gajet, cucu nak katok atok pulak?? Allahuakbar ...




Terlalu mengikut kehendak anak-anak dan kebebasan melampau bukan tiket untuk kita menyatakan rasa sayang pada anak. Sebagai ibubapa, mungkin kisah ini boleh jadi satu pengajaran buat kita supaya cepat sedar dan berbuat sesuatu sebelum ia jadi lebih parah!



0
By at No comments:
Labels: , ,

Friday, August 11, 2017

Friday, August 11, 2017

Perbezaan Antara Sakit Jantung, Serangan Jantung & Strok


Assalamualaikum!

Penyakit yang berkaitan dengan jantung sememangnya cukup digeruni oleh semua golongan. Kalau dahulu, kita biasa dengar penyakit jantung ni hanya dihidapi oleh warga emas berusia 50 tahun ke atas. Namun faktor pemakanan, pencemaran dan cara hidup yang tidak sihat masa kini menyebabkan semua golongan masyarakat tidak mengira usia turut terdedah kepada risiko penyakit jantung.

Pun begitu, kita perlu tahu membezakan yang manakah serangan jantung dan apakah yang dikatakan dengan sakit jantung. Apatah lagi bila ia melibatkan terma yang digunakan oleh orang awam seperti kita. Biasanya, bila seseorang yang kita kenal menghidapi penyakit yang berkait rapat dengan jantung, kita akan menggunakan terus istilah "sakit jantung", sedangkan simptom dan komplikasinya berbeza.

Di hari Jumaat yang mulia ini, aku kongsikan sedikit apakah perbezaan antara ketiga-tiga jenis penyakit jantung in untuk manfaat kita bersama. Baca panjang sikit takpe kannnn 😉



Apa itu sakit jantung (heart attack)?

Sakit jantung terjadi apabila arteri dalam jantung tersumbat (blocked) menyebabkan darah yang kaya dengan oksigen tidak sampai ke bahagian tertentu dalam jantung. Jika arteri yang tersumbat itu tidak 'dibersihkan' dengan cepat, bahagian jantung yang sebelum ini menerima aliran darah yang banyak akan mula mati. Sekiranya, seseorang itu tidak mendapatkan rawatan, kerosakan akan menjadi lebih teruk. Simptom sakit jantung bermula perlahan dan  boleh berterusan sehingga berjam-jam, berhari-hari atau berminggu-minggu sebelum kejadian sakit jantung.


Simptom sakit jantung

Antara simptom-simptom yang boleh kita kesan ialah :
  • kerap pening kepala
  • sakit/tidak selesa dibahagian lengan, bahagian belakang, bahagian leher
  • sakit dibahagian dada
  • berpeluh
  • sukar bernafas
  • sakit perut hendak muntah
  • kepenatan yang teruk untuk beberapa hari atau minggu sebelum sakit jantung. Bagi wanita, gejala pedih ulu hati, batuk dan kurang selera makan boleh berlaku.

Apa itu serangan jantung (cardiac arrest)?

Serangan jantung berlaku secara tiba-tiba dan selalunya tanpa dijangka. Ia terjadi kerana kegagalan "elektrik" dalam jantung yang menyebabkan degupan jantung menjadi tidak teratur (arrhythmia). Apabila proses pengepaman terganggung, jantung tidak dapat mengepam darah ke otak, paru-paru dan organ lain. Kemudian, seseorang itu akan rebah tidak sedarkan diri dan tiada nadi. Kematian akan terjadi dalam beberapa minit sekiranya mangsa tidak menerima rawatan dengan segera.



Simptom serangan jantung

Antara simptom-simptom serangan jantung ialah :
  • pengsan ketika melakukan aktiviti sukan
  • sukar bernafas
  • kadar denyutan tidak teratur/terlalu cepat
  • selalu berasa sangat letih dan penat
  • kerap pening kepala
  • sakit dibahagian dada

Apa itu strok (stroke)?

Strok atau "brain attack" berlaku apabila saluran darah dalam otak tersumbat. Otak kita tidak boleh menyimpan oksigen, maka ia bergantung kepada aliran darah yang kaya dengan oksigen. Strok terjadi apabila otak kekurangan bekalan darah, dan apabila tisu-tisu ini tidak mendapat bekalan oksigen lebih dari 3-4 minit, ia akan mati.



Simptom strok (stroke)

Antara simptom-simptom strok ialah :
  • beberapa bahagian seperti muka, tangan, kaki menjadi lumpuh/kebas
  • kabur penglihatan secara tiba-tiba 
  • sakit/pening kepala dan badan hilang keseimbangan
  • pertuturan tidak jelas/tidak normal dan kurang difahami



Semoga dengan perkongsian ini, kita akan dapat menambah ilmu yang sedia ada tentang organ jantung kita. Di samping itu, jom kita sama-sama jaga jantung kita dengan mengubah cara hidup dan pemakanan. Amalkan cara hidup yang sihat dan jauhilah rokok dan seangkatan dengannya. Tapi kalau korang ada soalan lebih lanjut mengenai tajuk diatas, sebaiknya korang refer pada doktor atau ahli yang pakar dalam bidang ni. Aku sekadar berkongsi fakta mengenainya.

Cakap pasal jantung ni, aku teringat kat sorang pakcik sedara aku yang kami panggil Pak Ndak Atan yang telah kembali ke rahmatullah beberapa tahun yang lalu akibat serangan jantung. Arwah tidak pernah sakit jantung (setakat yang aku tahu) sebelum itu, dan berita pemergian arwah sangat mengejutkan kami sekeluarga. Semoga roh arwah ditempatkan dikalangan orang-orang yang beriman....al-fatihah.



sumber : www.heart.org & kkm

4
By at 4 comments:
Labels: , , , ,

Friday, April 14, 2017

Friday, April 14, 2017

Tahniah Ketua Pengarah MetMalaysia yang baru!


Assalamualaikum!


Salam Jumaat kaliannnn! Kenapala momentum mengupdate entri kebelakangan ini agak menjunam ye? Sis bukan tak cuba nak update entri setiap hari ... sis cuba ok! Apapun hari ni sis nak update satu cerita baru untuk kalian semua. 

Sis sangattttt ye! haha! Ok la , aku tukar ke 'bentuk' asal. Walaupun cerita ni bukanlah cerita sensasi atau gosip artis terkini, tapi demi kemaslahatan dan info kita bersama, meh la aku kongsikan perkhabaran berita gumbira ini heeeee

Seperti yang tertulis di tajuk atas, tahniah diucapkan kepada En. Alui di atas kenaikan pangkat sebagai Ketua Pengarah JMM a.k.a MetMalaysia yang baru berkuatkuasa 12 April 2017. Pengumuman kenaikan pangkat itu telah diwar-warkan dalam satu perhimpunan bulanan.

2
By at 2 comments:
Labels: ,

Wednesday, December 28, 2016

Wednesday, December 28, 2016

Kempen #BebasPlastik di Selangor Bermula Januari 2017!


Assalamualaikum!


Bermula 1 Januari 2017, Selangor akan menggiatkan lagi kempen 'Hari Tanpa Beg Plastik' dengan melancarkan kempen #BebasPlastik dan bekas polisterina.

Sebelum itu, kempen 'Hari Tanpa Beg Plastik' yang telah dilaksanakan sejak tahun 2010 telah menjalankan satu kaji selidik dan mendapati 71% rakyat negeri Selangor mengatakan kempen ini perlu diteruskan ke hari-hari yang lain.


2
By at 2 comments:
Labels: , , ,

Wednesday, December 07, 2016

Wednesday, December 07, 2016

Sah 13 Disember 2016 Cuti !


Assalamualaikum!


Melalui mesej yang diviralkan baru-baru ini mengenai cuti umum kelepasan Am pada 13hb Disember 2016, telah mengundang rasa tak keruan dikalangan netizen. Mana taknya, cuti sampai hari Selasa ... sapa tak mau 😅

 Maka, bermacam-macamlah versi mesej yang viral di media sosial. Sampai ada yang kaitkan dengan hari pertabalan Agong! Hishh ... kalau bab cuti laju je umum ye 😏




Bagi merungkai persoalan samada pengumuman cuti pada 13hb Disember 2016 ini benar atau palsu, hari ni KSN telah mengeluarkan kenyataan rasmi berhubung perkara ni. Tentu korang pun dah tahu pasal ni kan 😀




Haaa kan, maka dah jelaslah ye 13hb Disember tu bukan cuti umum seperti yang digembar-gemburkan sebelum ni. 

 Habis ... dah aku tulis tajuk 13hb Disember tu sah cuti?? cuti mana pulok? Haaa tu cuti kelepasan Am untuk NEGERI SELANGOR je diknon! Hari Ahad bersamaan dengan 11hb Disember 2016 adalah hari keputeraan Sultan Selangor, maka kelepasan Am pada hari tersebut akan beralih pada hari berikutnya. Dan hari Maulidurasul yang jatuh pada hari Isnin ,kelepasan Amnya akan beralih ke hari berikutnya yakni hari Selasa.

 Tak faham lagi? Nah, aku kongsikan info ni yang diambil dari laman web rasmi kerajaan Selangor 😉



Selangor Cuti Ganti 13 Disember 2016

kredit : utusan online


"Sekiranya cuti umum jatuh pada hari Ahad, hari Isnin merupakan cuti ganti tetapi memandangkan Isnin adalah cuti umum sempena Maulidur Rasul, jadi cuti bagi negeri Selangor akan digantikan pada Selasa. 

"Perkara ini terkandung dalam Pekeliling 10/2015 yang dikeluarkan hujung tahun lepas mengenai cuti-cuti umum bagi negeri Selangor tahun 2016," katanya ketika dihubungi Bernama, di sini.


So, bagi penjawat awam yang bertugas di Selangor sahajalah yang akan dapat menikmati cuti sehingga 13hb Disember nanti! hehe. Yang lain-lain cuti sampai Isnin je yek 😂

3
By at 3 comments:
Labels: , ,

Tuesday, November 01, 2016

Tuesday, November 01, 2016

Harga minyak naik, pengguna kereta macam kami terkesan!


Assalamualaikum!


Rata-rata yang mendapat tahu tentang kenaikan harga minyak bulan November ni sangat kecewa dengan berita tersebut. Minyak naik harga bermaksud lepas ni harga barang keperluan, makanan dan perkhidmatan akan turut naik! Yang hidup mewah kena ubah ke sederhana, yang sederhana kena ubah ke berjimat cermat, yang dah berjimat cermat nampaknya kena 'ikat perut' pulak la ye! >.<


4
By at 4 comments:
Labels: , ,

Thursday, September 29, 2016

Thursday, September 29, 2016

Semak Nama Penerima Layak Dapat Dekoder MYTV Basic 2016


Assalamualaikum!


Semalam dapat BRIM kan? Mesti dah habis semalam jugak kan hehe. Apapun tahniah yang dapat 'gaji' BRIM untuk bulan September. Ada satu lagi hadiah untuk penerima BRIM, ni pun aku dapat tahu dari blog Cik Akak ni. Maklumla, aku kan tak layak nak dapat BRIM ni, malas nak cakna lebih. Tapi teringat pulak kat abah! So nak tengok kot-kot abah pun dapat dekoder MYTV ni.


13
By at 13 comments:
Labels: ,

Tuesday, September 27, 2016

Tuesday, September 27, 2016

Gejala Diabetes & Tanda-tanda Awal Penyakit Buah Pinggang


Assalamualaikum!


Setiap kali pemeriksaan kesihatan, memang ada rasa cuak sikit yang ni. Sebab aku pernah 'kantoi' 2 tahun lepas bila pakar tu cakap buah pinggang aku bermasalah sebab ada protein dalam urin. Memang risau dah aku masa tu sampai dia sarankan aku pergi buat pemeriksaan lanjut di hospital dan banyakkan minum air masak. Takut punya pasal aku tak pergi huhu tapi aku nekad banyakkan minum air masak lepas tu. Dan alhamdulillah bila check balik, ujian urin aku dah kembali normal.

Orang mungkin nampak luarannya seperti tiada apa-apa yang perlu dirisaukan. Tapi hakikatnya samada kita kurus atau gemuk, kita juga terdedah dengan risiko penyakit buah pinggang. Jangan ingat orang yang ada masalah berat badan je berisiko untuk kena diabetes dan penyakit buah pinggang. Yang kurus pun berisiko!




Apa itu Diabetes?
  • Diabetes adalah keadaan dimana pankeras tidak dapat menghasilkan insulin yang mencukupi atau insulin tidak digunakan secara berkesan. Ketidakseimbangan insulin mengakibatkan paras gula dalam darah badan meningkat, akhirnya merosakkan organ-organ didalam badan

Jenis-jenis Diabetes

1. Diabetes Jenis I
  • Kira-kira 5% orang menghidapi diabetes jenis ini
  • berlaku terutamanya dikalangan orang muda berumur 20 tahun kebawah
  • disebabkan oleh kegagalan pakreas untuk menghasilkan insulin atau terlalu sedikit insulin dihasilkan
  • mereka memerlukan suntikan insulin

 2. Diabetes Jenis II
  • Kira-kira 95% orang menghidapi diabetes jenis ini
  • biasanya berlaku dikalangan dewasa berumur 30 tahun keatas
  • badan tidak dapat menghasilkan insulin secara berkesan
  • dikawal melalui pemakanan, senaman dan/atau ubat-ubatan/insulin
  • berkaitan dengan kegemukan dan gaya hidup yang tidak aktif

Apakah Paras Gula Darah Saya?

1. Paras glukosa darah normal dikalangan orang yang TIDAK MENGHIDAPI DIABETES

Berpuasa - 4.4-6.1 mmol/L
Tidak berpuasa - 4.4-8.0mmol/L

2. Paras glukosa darah normal dikalangan orang YANG MENGHIDAPI DIABETES

Berpuasa - 5.0-7.2 mmol/L

Tidak berpuasa - <10.00 mmol/L

Apakah Tanda-tanda & Gejala Bagi Diabetes?
  • Kerap kencing
  • Terlalu dahaga
  • Letih
  • Penurunan berat badan tanpa sebab
  • Perubahan penglihatan secara tiba-tiba
  • Kebas pada tangan atau kaki
  • Luka yang lambat sembuh

Apakah Faktor-faktor Risiko Bagi Diabetes?
  • Sejarah penyakit diabetes dalam keluarga
  • berat badan berlebihan
  • umur 40 tahun ketas
  • sejarah bayi besar 
  • sejarah menghidap diabetes ketika mengandung

Apakah Komplikasi Diabetes?
  • Kegagalan fungsi buah pinggang
  • Penyakit jantung dan strok
  • Komplikasi pada mata
  • Kerosakan saraf
  • Pemotongan anggota badan
  • Mati pucuk

Tahukah anda? Lebih dari 3000 kes baru bagi kegagalan fungsi buah pinggan peringkat akhir dikesan di Malaysia setiap tahun, lebih 55% daripadanya menghidapi penyakit diabetes.

Bagaiamana Diabetes boleh mempengaruhi badan dan buah pinggang anda?
  • Mungkin kerosakan saluran-saluran darah kecil didalam badan anda dan mempengaruhi buah pinggang, mata, kulit, saraf, otot, usus dan jantung. Selain itu, tekanan darah tinggi dan kekerasan pada arteri boleh menyebabkan penyakit jantung
  • Paras gula yang tinggi akan menambahkan tugas buah pinggang, akibatnya kerosakan pada unit penapis dalam buah pinggang berlaku. Ini membawa kepada kebocoran protein dalam air kencing
  • Diabetes menambahkan risiko kepada jangkitan saluran kencing kerana kandungan gula yang tinggi dalam air kencing.

Bagaimana Kita Nak Tahu Jika Buah Pinggang Bermasalah?

Pada peringkat awal, mungkin tiada tanda. Walaubagaimana pun korang boleh berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan pemeriksaan protein dalam air kencing. Sekiranya kegagalan fungsi buah pinggang berlaku, anda mungkin akan mengalami :
  • Keletihan
  • Rasa mual, muntah
  • Keletihan
  • Bengkak pada kaki, pergelangan tangan, tapak kaki atau bengkak pada mata
  • Berat badan bertambah kerana cecair tidak dapat dikeluarkan
  • Sesak nafas

Bagaimana Boleh Kita Cegah Penyakit Buah Pinggang Yang Disebabkan oleh Diabetes?
  • Mengikuti rawatan yang ditetapkan bagi mengawal gula dalam darah
  • Mengawal tekanan darah pada 130/80 mmHg
  • Mengawal paras kolesterol melalui makanan dan ubat-ubatan jika perlu
  • Mendapatkan pemeriksaan kandungan proteion dalam air kencing setiap tahun
  • Mendapatkan pemeriksaan darah untuk fungsi buah pinggang
  • Merawat jangkitan saluran kencing diperingkat awal
  • Amalkan makanan sihat yang kaya sdengan serat, rendah lemak, natrium (garam) dan kolesterol
  • Mencapai dan mengekalkan berat badan yang unggul
  • Bersenam 30 minit setiap hari, sekurang-kurangnya 3 kali seminggu
  • Berhenti merokok

Penyakit buah pinggang merupakan pembunuh senyap! Tanda-tanda dan gejala hanya muncul pada peringkat akhir penyakit buah pinggang. Ujian dan pemeriksaan awal adalah langkah terbaik sekiranya korang berada didalam risiko tinggi. 


kredit info : www.nkf.org.my

1
By at 1 comment:
Labels: , , , ,

Disclaimer

If you require any more information or have any questions about our site's disclaimer, please feel free to contact us by email at wanimira737@gmail.com.


All the information on this website is published in good faith and for general information purpose only. www.hanimhashim.com does not make any warranties about the completeness, reliability and accuracy of this information. Any action you take upon the information you find on this website (www.hanimhashim.com), is strictly at your own risk. www.hanimhashim.com will not be liable for any losses and/or damages in connection with the use of our website.