Breaking

Showing posts with label Tips sihat. Show all posts
Showing posts with label Tips sihat. Show all posts

Friday, October 23, 2015

Friday, October 23, 2015

D'Tone & D'Green - Tips Langsing Secara Sihat & Semulajadi!


Assalamualaikum!


Tubuh yang sihat dan langsing memang menjadi idaman semua wanita! Sebab tu kaum wanita sanggup membelanjakan sejumlah wang yang besar dalam aspek kecantikan dan kesihatan demi untuk mendapatkan bentuk badan yang diimpikan.

Korang nak dapatkan bentuk badan yang cantik dengan cara yang sihat dan semulajadi tak? Baru-baru ini aku berpeluang mencuba sendiri produk minuman kesihatan Senze iaitu D'Tone dan D'Green dalam usaha untuk kelihatan lebih slim dan sihat! 

Menarik bukan ....! jom aku tunjukkan bagaimana!
D'Tone - membakar lemak secara semulajadi
Suplemen pelangsing semulajadi yang dibuat daripada ekstrak tumbuh-tumbuhan. Kualiti produk ini membantu mencegah penyerapan kalori berlebihan dan mempercepatkan proses pembakaran lemak.

Pengambilan D'Tone yang konsisten untuk tempoh yang lama tidak perlu melalui diet yang menyeksakan.



Kandungan istimewa D'Tone antaranya, soya putih, Garcinia Camboggia, enzim buah-buahan, Acerola Cherry dan buah markisa. Untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan secara semulajadi, kandungan bahan semulajadi dalam D'Tone akan membantu membakar lemak dan meningkatkan aktiviti metabolisme badan.

Kebaikan D'Tone :
a) mempercepat proses pembakaran lemak dan menyekat pengumpulan lemak dalam badan
b) meningkatkan aktiviti enzim dan metabolisme badan
menjadikan kitaran hormon kembali normal
c) mengurangkan penyimpanan air dan edema dalam badan




 Cara pengambilan : Suplemen D'Tone didatangkan dalam bentuk sachet, boleh diambil 1 hingga 2 sachet setiap hari. Hanya perlu tuangkan ke dalam shaker bersama air masak dan digoncang sempurna sebelum diminum pada waktu pagi.

 Ia boleh diamalkan sebelum atau selepas makan pagi. Sebaiknya korang amalkan sebelum sarapan pagi untuk menghalang penyerapan kalori berlebihan yang boleh menyebabkan pengumpulan lemak. Lagipun, ia akan membantu melancarkan penyerapan nutrisi dan proses penghadaman. Pada sesiapa yang mempunyai masalah penghadaman atau tekanan darah rendah, D'Tone sesuai diamalkan selepas sarapan pagi untuk terapi kesihatan diri.


                         
D'Green - Buang toksik dalam badan secara sihat

Suplemen yang mengandungi ekstrak tumbuh-tumbuhan semulajadi ini memudahkan proses pendetosifikasi dalam cara yang lebih sihat dan mudah! Ia membenarkan tubuh kita menyerap lebih banyak nutrisi dan mengekalkan tahap kecergasan.



Khusus untuk menyahtoksik dan menyekat penyerapan lemak serta menurunkan kadar kolesterol, D'Green diperkayakan dengan Pektin, Bromelain (enzim nanas) dan teh hijau yang bertindak sebagai antioksidan

Kebaikan D'Green :
a) meningkatkan peristalsis usus dan mencegah sembelit
b) membuang toksin dan radikal bebas dari badan dengan berkesan
c) meningkatkan sistem imunisasi dan memperbaiki penyerapan nutrisi




 Cara pengambilan : Suplemen D'Green boleh diambil 1 hingga 2 sachet setiap hari. Hanya perlu tuangkan ke dalam shaker bersama air masak dan digoncang sempurna sebelum diminum pada waktu malam.

 Ia boleh diambil sebelum atau selepas makan, terpulang kepada kesesuaian korang. 



Selain kandungan bahan yang semulajadi, produk tempatan keluaran Herba Setia Marketing (M) Sdn Bhd ini mempunyai pengesahan HALAL oleh Jakim dan sijil GMP yang diiktiraf. Jadi, korang tak perlu ragu-ragu untuk mengambilnya.
HARGA

D'Tone : RM165/sekotak (20 sachet)
D'Green : RM165/sekotak (20 sachet)




Aku berpeluang mencuba dan merasakan sendiri pengalaman mengambil minuman suplemen kesihatan D'Tone & D'Green selama dua minggu. Aku sukakan rasa manis buahnya yang sedap dan tidak meloyakan tekak. Ia memudahkan proses pembuangan toksin dalam badan tetapi tidak mengganggu perut. Malah, aku cepat rasa kenyang dan badan terasa ringan.

Minuman suplemen D'Tone & D'Green sangat sesuai untuk mereka yang vegetarian dan ia selamat diminum tanpa kesan sampingan atau ketidakselesaan pada perut. Pengambilan secara konsisten dan minum air secukupnya insyaAllah akan memberikan hasil yang diidamkan!

Bagi korang yang nak mencuba dan nak tahu lebih lanjur tentang produk suplemen D'Tone & D'Green, korang boleh layari :


Facebook : Senze.my
Laman Web : www.senze.my
Email : admin@senze.my


14
By at 14 comments:
Labels: , , , , , ,

Tuesday, September 15, 2015

Tuesday, September 15, 2015

Khasiat Buah Mulberi Yang Aku Baru Tahu!


Assalamualaikum!




Even though I'm a fruit person (maksudnya suka makan buah-buahan haha) tapi buah yang ni aku tak pernah tengok secara 'live' lagi! Dan bila opismate hulur bekas berisi buah mulberi kecik comel vevulu ni, aku terus jadi .... wow! buah ape ni kak?

buah mulberi ... rasa la ..
6
By at 6 comments:
Labels: , , , ,

Monday, July 27, 2015

Monday, July 27, 2015

Khasiat Daun Tenggek Burung


Assalamualaikum!


Abah bawa balik sesuatu yang pelik dari pasar! Pelik bukan kerana rupanya, tapi kerana namanya! Aku taula aku bukan pemakan sayur ulam-ulaman yang tegar seperti orang lain, tapi kali ni memang inilah nama sayur yang paling pelik pernah aku dengar selain dari daun sekentut! haha


9
By at 9 comments:
Labels: , , , ,

Friday, June 12, 2015

Friday, June 12, 2015

Sihat Dan Anggun Sepanjang Ramadhan Dari Guardian


Assalamualaikum!


Kedatangan bulan Ramadhan sangat dinanti-nantikan oleh semua umat khususnya umat Islam di Malaysia. Namun dalam kemeriahan sambutannya, kita masih pertu terapkan kesederhanaan dalam setiap aspek kehidupan seharian, tampil segar, sihat dan cantik di Hari Raya.

Untuk itu, Guardian Malaysia telah mengadakan kempen "Sihat dan Anggun Sempena Aidilfitri" untuk meningkatkan kesedaran dan mendidik pelanggan mengenai bagaimana mereka boleh mengekalkan gaya hidup yang seimbang dan sihat sepanjang bulan puasa, dan kemuncaknya dengan sambutan perayaan.




Majlis yang bertempat di Carcosa Sri Negara menghimpunkan para media dan bloggers bagi menyiapkan mereka dengan rutin dan tips dari segi kesihatan, kecantikan, penjagaan rambut dan masakan lazat dari chef selebriti Anis Nabilah.

Ada pelbagai aktiviti disediakan, antaranya pemeriksaan kesihatan oleh Ahli Farmasi Guardian dan sesi dialog bersama Penasihat Kesihatan Guardian Siti Aishah Mohd Yunos. Tidak ketinggalan tips dan rutin stail mekap dan trend terkini oleh Penasihat Kecantikan, Evelyn Tan dan penjagaan rambut oleh Ketua Akademi A Cut Above, Peter Wong.  




Ramadhan adalah bulan yang dicipta khusus untuk kita mem'bersih'kan rohani dan jasmani. Dalam bulan ini, sepatutnya kita mampu mengawal pemakanan dan meningkatkan tahap kesihatan untuk kekal cergas dan bertenaga. Namun, masyarakat kita sering menjadikan bulan Ramadhan ini seperi bulan pesta makanan, di mana kita makan terlalu berlebihan sehingga kita menjadi letih dan lesu.


picture credit : www.namesherry.com


Antara tips berguna untuk kekal sihat dan bertenaga sepanjang Ramadhan yang dikongsikan oleh Cik Siti Aishah pada hari tu adalah :
  • Jangan tinggalkan sahur, kerana ia merupakan waktu yang diperlukan untuk kita makan sebelum memulakan puasa selama 12 jam.
  • Badan kita memerlukan makanan yang mampu memberikan tenaga cepat setelah tidak makan sepanjang hari. Untuk mengembalikan tenaga, makanlah buah kurma
  • Pengambilan susu juga penting, ia mampu membersihkan perut dan membuang segala sisa toksik dari makanan yang kita ambil. Amalkannya sebelum tidur.
picture credit : www.namesherry.com
Beliau turut memberikan tips untuk mengelakkan dari gastrik dan pedih hulu hati. Antaranya :

  • Elakkan makan makanan yang masam atau berasaskan jeruk
  • Elakkan makan makanan yang pedas 
  • Elakkan minum minuman berkafein seperti teh dan kopi




Selain penjagaan kesihatan, penjagaan kulit dan kecantikan turut penting uolls! hehe. Di majlis ini, penasihat kecantikan, Evelyn Tan turut berkongsi tips dan rutin mudah untuk medapatkan kulit yang sihat dan cantik. Beliau juga menunjukkan cara-cara membersihkan muka yang betul.

Lebih menarik, rakan blogger Elana Khong sudi menjadi model terhormat hehe.





Biasanya, kulit kita akan jadi kering kerana kekurangan air. Untuk mengekalkan kelembapan kulit wajah, ada satu produk iaitu Thermal Spring Water yang bagus untuk dicuba! Hanya perlu spraykan ke wajah korang dan korang akan rasa sejuk dan segar. Tak perlu cuci muka kerap serta ianya senang dibawa kemana sahaja!

Bila spray ke muka, pastikan mulut korang tutup ye takut terbatal puasa kang hehehe. Kat mana nak beli Thermal Spring Water ni ... tentunya di Guardian Store berdekatan korang! ^^




Tidak lengkap rasanya tips penjagaan kecantikan kalau tidak disertakan dengan penjagaan rambut bukan. Peter Wong selaku Ketua Akademi A Cut Above sudi mengongsikan tips penjagaan rambut yang baik untuk jenis rambut yang berbeza.

Memandangkan aku mempunyai jenis rambut yang normal yang berombak dan kering, ada tips yang boleh aku cuba untuk dapatkan rambut yang sihat :


picture credit : www.namesherry.com



Sebelum mengakhiri majlis. satu demo memasak telah diadakan menampilkan chef selebriti terkenal yang kecik comei, iaitu Anis Nabilah! hehe. Aku berpeluang menyaksikan sendiri beliau menyediakan hidangan rendang yang sihat untuk hari Raya.

Teruja melihat semangat dan kepetahan beliau bercakap dengan para media sambil memasak hehe. Ye la .. dah memang hari-hari gitu caranya kan. 



Seperti yang aku cakap tadi, resepi pertama beliau memasak rendang ayam. Bahan yang digunakan kebanyakkan sudah kita sedia maklum, tapi kali ini beliau menggunakan bahan lain bagi menggantikan bahan yang lazim kita gunakan dalam memasak rendang.

Nak tahu apa dia? Meh tengok bawah ni .....




Santan dan gula merupakan bahan utama dalam masakan Melayu. Menurut Chef Anis, orang dulu-dulu kalau nak tambahkan perasa dalam masakan, mereka akan masukkan gula. Tapi, orang sekarang suka sangat letakkan MSG .... not good untuk kesihatan kita you know!

So, untuk demo masakan kali ini, Chef Anis menggunakan Karihome Goat's Milk Powder menggantikan santan dan Sweet Sante menggantikan gula biasa.

Kat mana nak beli dua-dua produk ni? Tentunya di Guardian Store! ^^




Nyummm yummmyy! Semerbak harum bau rendang Chef Anis kita ni. Dan, yang di sebelah kiri tu yang dah siap masak. Lengkap dengan rasa pedas dan tak terjejas langsung bila menggunakan kedua-dua bahan di atas. So, kita dapat rendang ayam yang sedap dan menyihatkan di pagi Raya ....ohsem!!^^




Last but not least, Chef Anis menunjukkan cara membuat Apple Cranberry Sauce Muffin.

Kempen kesihatan dan kecantikan "Sihat dan Anggun Sempena Aidilfitri" Guardian ini akan bermula pada 24 Jun sehingga 21 Julai 2015. Sepanjang tempoh ini, pelanggan boleh menikmati tawaran menarik bagi vitamin terpilih, makanan tambahan, produk kecantikan, ubat tahan sakit, deodoran, minyak wangi serta produk penjagaan kulit dan rambut. Promosi yang sama juga boleh didapati di Guardian e-store.

Untuk maklumat lanjut, layari : www.guardian.com.my


5
By at 5 comments:
Labels: , , , , , ,

Wednesday, May 06, 2015

Wednesday, May 06, 2015

Pelancaran Susu Dutch Lady Terbaru Mengikut 4 Tahap Kebijaksanaan & Aktiviti Smart Milestone!


Assalamualaikum!


Dalam mengimbangi kecergasan fizikal dan mental anak-anak, pemilihan susu pada peringkat ini amat penting bagi memastikan keseimbangan tumbesaran mereka adalah di peringkat normal. Apabila anak-anak membesar, keupayaan mereka untuk belajar juga berkembang. Perkembangan ini dapat diperlihatkan dalam tahap-tahap kebijaksanaan yang berbeza.

Bermula dengan semangat ingin tahu (curious) yang tinggi, kemudian meneroka (explore) persekitaran mereka. Seterusnya, mereka mula membina (create) sesuatu berpandukan imaginasi mereka dan bila kanak-kanak memasuki alam persekolahan, tumpuan diberi untuk belajar (learn). 




Bertarikh 18 April 2015, satu majlis pelancaran susu formula terbaru Dutch Lady telah diadakan di Sunway Convention Centre, di mana aku dan keluarga turut dijemput bersama ibubapa lain untuk mengetahui lagi dengan mendalam tentang formulasi terbaru susu Dutch Lady mengikut tahap kebijaksanaan kanak-kanak.

Di samping itu, kanak-kanak dapat melakukan pelbagai aktiviti dan eksperimen menarik serta mengembangkan lagi tahap kebijaksanaan mereka. 




Ada beberapa aktiviti menarik sepanjang pelancaran ini, terutamanya untuk kanak-kanak pada peringkat umur 1 hingga 6 tahun. Bermula dengan semangat ingin tahu (curious), kanak-kanak pada peringkat umur 1 hingga 2 tahun mula memerhati, mengutip benda, bermain dan menunjuk sesuatu. Salah satu deria penting untuk aktiviti-aktiviti ini ialah penglihatan.

Perkembangan otak juga adalah penting pada fasa ini di mana mereka mula belajar dan mengingati apa yang mereka lihat di sekeliling mereka.

Untuk itu, Dutch Lady telah memperkenalkan formulasi terbaru untuk memenuhi semangat ingin tahu kanak-kanak dalam satu pek iaitu, Curious 1-2 tahun. 



Seterusnya, kami meneruskan 'pengembaraan' dalam dunia eksplorasi di mana kanak-kanak terutamanya yang berusia 2-4 tahun berpeluang meneroka lebih jauh lagi bermula dengan apa yang ada di sekeliling mereka.

Pada usia ini, mereka akan merasa dan menyentuh segalanya berulang kali. Perbuatan ini akan mencabar ketahanan semulajadi badan mereka. Perkembangan otak juga sangat penting pada fasa ini di mana mereka mula mengaplikasikan apa yang telah dipelajari daripada persekitaran mereka.

Bagi memenuhi nutrisi pemakanan mereka, Dutch Lady 2-4 tahun sedia menjadikan hari kanak-kanak lebih ceria dan aktif serta boleh mula menerokai persekitaran mereka. 




abaikan model tak berbayar yang pegang belon tu ye :p




Antara aktiviti yang berjaya memikat hati kanak-kanak ialah bermain dengan pasir kinetik (kinetic sand)! Masing-masing khusyuk membina pelbagai bentuk menggunakan acuan menarik yang disediakan. Bagi kanak-kanak berusia 4-6 tahun, mereka bersifat lebih kreatif dengan keupayaan semulajadi untuk berimaginasi dan menerokai sesuatu.





Pada peringkat ini, kreativiti adalah satu cara penyelesaian masalah dan memerlukan penyesuaian serta pemikiran fleksibel. Dalam fasa ini juga, kanak-kanak belajar menghafal dan membuat perbandingan.

Antara contoh pencapaian bijak pada fasa ini ialah :
  • memberi penutup baru bagi sesuatu cerita yang biasa baginya
  • membina sesuatu benda berpandukan langkah-langkah mudah
  • membayangkan permainan baru dan suka berimaginasi

Sebab itu, Dutch Lady telah menghasilkan formulasi terbaru untuk menampung keperluan tahap kebijaksanaan kanak-kanak di peringkat 4 - 6 tahun. Nutrien-nutrien penting seperti Tyrosine dan Choline meningkatkan kecerdasan mental dan menguatkan memori.




Kanak-kanak merupakan golongan yang cepat belajar dan faham tentang apa yang berlaku disekeliling mereka. Ini kerana mereka menggunakan sepenuhnya daya tumpuan dan ingatan yang baik untuk terus menyerap seberapa banyak ilmu.

Contohnya, seperti di atas ni dimana kakak dan adik bereksperimen dengan warna menggunakan bahan-bahan mudah. Melalui aktiviti ini, mereka belajar bagaimana menghasilkan warna yang menarik!



Kanak-kanak juga suka didedahkan dengan permainan melibatkan pengiraan. Bagi kanak-kanak terutamanya yang berusia 6 tahun dan keatas, mereka lebih suka dengan mainan berpapan (board games) dan suka melibatkan diri dalam aktiviti yang memerlukan penyelesaian.






Sambil kanak-kanak melakukan aktiviti, mereka boleh mendapatkan susu percuma di kaunter susu yang disediakan untuk para pengunjung. Memang sedap!






Ibubapa juga turut mengambil kesempatan ini dengan mendaftar ahli Dutch Lady Moms Club untuk memperolehi maklumat dan keistimewaan baru serta pengenalan kepada pelan insurans untuk anak-anak sehingga RM100,000!




Kami juga tidak lupa bermain lucky draw di sini, dan akhirnya kakak dapat 'kamera' baru dari Dutch Lady hehehe.




Sementara menunggu nak bergambar dengan kak Mia Sara, kakak dan adik ambil peluang ini untuk melakukan aktiviti yang paling diaorang suka ....MEWARNA! hehe.

Tapi adik dengar je orang tu panggil "Mia Sara", terus berhenti mewarna ... tarik-tarik tangan ibu nak ajak bergambar ngan kak Mia hehe...




Yeaayy! akhirnya dapat bergambar ngan kak Mia Sara hehe. Ucapan kat papan tulis tu idea kakak tau hehehe ...




Ibu nak jugakkkkkk! 
Wahhhh fefeeling rasa macam ada tiga orang anak dah ....muehehehehe :p



  • Untuk memahami lebih lanjut tentang bagaimana ibubapa boleh menyokong perkembangan anak-anak, bolehlah layari :



  • Maklumat tentang formulasi susu Dutch Lady terbaru yang Diperbaharui, boleh layari :




By at
Labels: , , , , , , ,

Tuesday, April 14, 2015

Tuesday, April 14, 2015

Khasiat Nenas Batu Selepas Bersalin


Assalamualaikum!




Dah lama tersimpan dalam rak kabinet di dapur. Siapa bagi ... tak dapat dipastikan hehe. Tak pernah tau apekebendanya ni. Nak google pun tak reti nak taip ape hehe. Bila tengah memasak tu, dok tenung-tenung jugak .... memang takleh nak 'tangkap' buah ape ni ... huhu

So semalam aku try post kat Instagram dan FB, kot-kot kalau ada kengkawan yang tahu buah apa ni ... 
6
By at 6 comments:
Labels: , , , ,

Wednesday, April 08, 2015

Wednesday, April 08, 2015

Jadi Ejen Cari Madu?


Assalamualaikum!




Best gak kan jadi ejen cari madu ni hehe. Eh ... madu tu bukan madu no.2, no.3, no.4 ye! Jangan ada bapak-bapak yang teruja pulak ye! hehe. Madu yang aku maksudkan ...ni ha madu asli!

Madu ni dipesan oleh kakak ipar aku sejak minggu lepas lagi. Sejak dia mengamalkan makan madu tualang ni alhamdulillah penyakit semput/lelah yang dialami semakin berkurangan dan bertambah baik. Sebelum ni kakak ipar aku biasa makan madu tualang dalam botol sedikit kecil dengan harga RM40 sebotol. Tapi Pak Jelan pergi masjid semalam, yang ada madu tualang pesen gini (atas). Harga RM48 sebotol.

6
By at 6 comments:
Labels: , , , , ,

Thursday, February 26, 2015

Thursday, February 26, 2015

Bengkel Smart Steps Dutch Lady : Membongkar Rahsia Kebaikan Nutrisi Untuk Perkembangan Anak Anda


Assalamualaikum!


*Sticky post for 24 hours*
*Scroll down for new entry*
Kebahagiaan seorang ibu adalah melihat anak-anaknya membesar dengan sihat dan cergas. Bila dah ada anak, automatik ibubapa mesti nak kena tahu serba serbi tentang pemakanan dan kebaikan nutrisi untuk tumbesaran anak yang lengkap. 

Beberapa minggu yang lepas, aku sekeluarga berpeluang menghadiri Bengkel Smart Steps Dutch Lady bertempat di Auditorium Connexion@Nexus, Bangsar South. Bukan senang nak dapat peluang begini bertemu dengan pakar kanak-kanak dan berkongsi tips dan juga ilmu tentang kesihatan kanak-kanak.

 Tambahan pulak yuran pendaftaran sangat la murah hanya RM30 ibubapa dah boleh dapat macam-macam info berkaitan pemakanan dan nutrisi yang baik untuk anak mereka. Yang tak pergi tu ... tersangat la rugi tau! hehe.




Kebanyakan ibubapa mungkin beranggapan menghadiri bengkel sebegini membosankan tapi no no no ... not this bengkel ok hehe. Memang dari start korang takkan berpeluang untuk melelapkan mata sebab setiap saat ko mesti nak dengar tips-tips dan info yang nak disampaikan oleh panel pakar.

Even kakak dan adik juga rupanya suka aktiviti sebegini, sebab dalam dewan yang besar ni pun mereka masih boleh beraktiviti. Nak tahu apa aktiviti diaorg buat dalam auditorium tu? Tungguuuuuuu :)




Jom register dulu :)



Selesai urusan pendaftaran dan sarapan pagi, semua ibubapa dipanggil masuk ke dalam auditorium. 




Tadi aku cakap anak-anak ada aktiviti masa kat dalam auditorium ni kan ... haa iniah aktivitinya! Sebelum masuk tadi, setiap kanak-kanak diberikan sehelai kertas bergambar dan set mewarna. So, nanti masa bengkel Smart Steps berlangsung, kanak-kanak ada aktiviti mereka sendiri ....takda la nak buat bising atau mengganggu kelancaran bengkel nanti hehe. 

Faham-faham je la ... nak handle budak-budak kecil untuk duduk diam setempat bukan mudah. Tapi aku tengok ibubapa yang bawa anak kecil ni sangat la penyabar orangnye hehe. Biasalah dah nama pun budak .. nak jalan sana, jalan sini. Kejap merengek nak itu ini. Kejap nangis nak susu dan sebagainya .... mujurlah dalam auditorium ni selesa dan kalau anak-anak meragam ibu atau bapa boleh bawa anak main sekejap di luar.




Apa benda Session 1 ni? Haaa kanak-kanak yang menghadiri bengkel Smart Steps ini akan menjalani aktiviti Speedsmart seperti yang aku cerita dalam entri sebelum ni. Kakak dan adik masuk dalam Session 1. Nak tahu apa itu Speedsmart? kena la baca bawah lagi :)




Bengkel dimulakan dengan pengenalan oleh panel pakar jemputan dan hasil kajian yang dijalankan oleh SEANUTS mengenai nutrisi dan perkembangan kognitif di kalangan kanak-kanak di 4 buah negara Asia Tenggara termasuklah Indonesia, Malaysia, Thailand dan Vietnam.

Menurut Prof. Dr. Poh Bee Koon, kajian SEANUTS menyatakan bahawa 1 daripada 4 kanak-kanak didapati kurang makan atau tak cukup makan. Mereka juga didapati kurang mengambil Vitamin A, zat besi & Vitamin D yang diperlukan untuk tubuh untuk tumbesaran dan perkembangan mental yang sihat. 

Tambah beliau lagi, kanak-kanak yang kurang berat badan mempunyai 2 hingga 3 kali ganda risiko IQ yang lebih rendah. Sebab itu, pemakanan yang sihat amat penting buat mereka kerana pada peringkat inilah IQ mula berkembang dan ini pastinya akan mempengaruhi perkembangan kognitif mereka.




Bagi Dr. Alvin pula, kanak-kanak mempunyai sifat ingin tahu yang sangat tinggi. Mereka ingin meneroka dan sentiasa ingin mencuba sesuatu yang baru. Ini satu perkembangan yang normal dan baik di setiap peringkat umur. Sebagai ibubapa kita digalakkan membiarkan anak-anak kita merasai dan mencuba sendiri sesuatu aktiviti untuk merangsang perkembangan mental mereka.




Untuk setiap nutrisi yang diperolehi mereka, ia akan diserap oleh tubuh yang dirangsang oleh deria. Contohnya, nutrisi yang mampu meningkatkan tahap penglihatan adalah Inositol, Taurine & vitamin A. Sebab tu kita selalu encourage anak-anak untuk makan lobak merah (carrot) sebab zat yang terkandung dalam lobak merah mampu ditukarkan kepada vitamin A yang boleh menyihatkan mata dan menerangkan penglihatan.

Prof. Dr. Koh juga menekankan kepentingan pengambilan susu untuk kanak-kanak kerana pada peringkat ini tumbesaran tulang adalah yang penting untuk pembentukan fizikal yang sihat. 




Dr. Yong Junina menyatakan bahawa pemakanan mempunyai kesan kepada perkembangan mental kanak-kanak. We are what we eat. Kalau kita berikan anak-anak kita makanan yang berkhasiat, maka mereka akan membesar dengan baik dan seimbang. Tetapi jika sebaliknya, maka kesihatan dan perkembangan mereka juga akan mengalami kesan di kemudian hari.

Maksud perkembangan disini bukan sekadar fizikal dan mental, tetapi juga termasuk perkembangan emosi. Jadi, amat penting untuk kita sebagai ibubapa memastikan anak-anak kita mendapat nutrisi yang seimbang dan secukupnya untuk kesihatan fizikal, emosi dan sosial yang baik.

Ibubapa juga perlu peka pada perkembangan anak-anak kerana setiap individu itu berkembang pada kadar sendiri. Contohnya, ada anak-anak kita yang lambat bercakap tapi cepat berjalan dan sebaliknya. Namun, jika pada usia tertentu mereka masih tidak mampu berjalan atau tidak mampu bercakap, kita perlu cepat-cepat merujuk hal ini pada pakar kanak-kanak. Ingat! pengesanan awal itu lebih baik untuk anak-anak kita.




Sebagai ibubapa, kita bukan sekadar memastikan mereka mendapat nutrisi dari pemakanan seharian tetapi kita juga perlu menyokong perkembangan mental anak-anak kita. Bimbingan emosi dan kasih sayang yang tidak berbelah bagi mampu menajamkan daya pemikiran anak-anak dan membantu mereka melatih diri mereka untuk lebih ingin tahu tentang persekitaran dan kreatif!




Di akhir forum, semua peserta bengkel dibawa ke sesi Speed Smart di mana aktiviti ini akan mengajar anak-anak kita bagaimana untuk lebih fokus melakukan sesuatu aktiviti dalam masa yang singkat. Ianya menguji tahap kelancaran, kepantasan, dan ketepatan hasil yang diperolehi. Kat rumah pun kita boleh praktikkan aktiviti sebegini dengan anak-anak. Memang  fun  habis!




Adik memang suka bola! So, bila dia nampak ada bola kecil berwarna warni dia terus serbu sini hehe. Macam mana Speed Smart ni yek? Ok, macam game yang Mira main ni, dia kena ambil bola yang sama warna dengan bakul dan masukkan bola ke dalam bakul tu. Speed Smart macam yang aku cakap tadi, kena pantas dan tepat so bila sis tu kata masukkan bola dalam bakulnya dalam 10 saat, Mira kena masukkan bola yang sama warna ke dalam bakul sebanyak yang boleh dalam masa 10 saat! haha.




Yang kakak pulak suka kat mainan lego. So, gamenya kakak kena amik lego berwarna hijau sebanyak yang boleh dalam masa 10 saat! haha. Nak tengok video dia? :D







Sebelum balik, aku sempat tarik tangan Mia Sara untuk bergambar bersama kakak dan adik hehe. Kakak dan adik kemain tanya mana kak Mia Sara, tapi bila Mia berdiri sebelah kelu lidah kakak berbicara! haha. Kemain korang kena peluk ngan Mia yek.



Ibu pun nak jugakkkkkk! :p


Terima kasih Dutch Lady kerana memberi kami peluang untuk menimba ilmu yang sangat berguna pada hari tu. Pengalaman dan ilmu yang diperolehi akan dimanfaatkan untuk kepentingan kesihatan anak-anak tersayang. 


5
By at 5 comments:
Labels: , , , , , , , ,

Disclaimer

If you require any more information or have any questions about our site's disclaimer, please feel free to contact us by email at wanimira737@gmail.com.


All the information on this website is published in good faith and for general information purpose only. www.hanimhashim.com does not make any warranties about the completeness, reliability and accuracy of this information. Any action you take upon the information you find on this website (www.hanimhashim.com), is strictly at your own risk. www.hanimhashim.com will not be liable for any losses and/or damages in connection with the use of our website.